Psicologia i coaching amb PNL

Psicologia i coaching amb PNL               Al Consultori FONIATRIA BONET

MMA

MIRAR / MOURE’S / AMPLIAR

 

MIRAR vol dir observar

Predisposa a PENSAR, a MESURAR

També vol dir ACCEPTAR

I la possibilitat de MOURE’S, permet modificar

És reconèixer un MESTRATGE de vida

I és retrobar els MENTORS que ens han inspirat

En definitiva és AMPLIAR!

 

Montserrat Mañé i Artís

Psicòloga / PNL coach

Hores convingudes

Carrer Vallmajor, 10, 08021 Barcelona

Tel. 932 021 402/686 831 420

info@foniatriabonet.cat /  mont.mane.artis@gmail.com

 

Què pot oferir aquest servei?

Ajuda a clarificar algun malestar de la persona en el seu “ser i estar” de cada dia.

Aportar un suport a les persones que volen millorar algun aspecte de la seva vida personal o professional.

Per exemple: quan ens sentim insatisfets amb nosaltres mateixos i ens costa avançar – Quan apareixen problemes amb persones del nostre entorn i desitgem resoldre’ls – Quan determinats fet, circumstàncies i/o situacions (treball, fills, parella,…) ens angoixen i ens bloquegen – Quan l’estrès, la pressió social, la competència ens generen malestar o rebuig, i volem canviar el nostre estil de vida – Quan ens veiem atrapats per la por, la inseguretat i la baixa autoestima – Quan ens costa adaptar-nos als canvis personals i/o laborals – Quan volem superar vivències negatives – Quan volem modificar algun hàbit o algun tret de la nostra personalitat – Quan hem perdut energia vital i la volem recuperar – Quan els ànims els tenim sota terra o hi ha alguna cosa que ens paralitza – Quan ens falten il·lusions i projectes.

Crear un espai on la persona pot expressar vivències i sensacions a les quals se sent atrapada i que vol canviar. Ampliar la visió per obtenir diferents punts de vista i així poder canviar de perspectiva. El fet de mirar des de la distància facilita neutralitat, permet veure la totalitat i diferenciar el què és essencial del que no ho és.

Donar elements de conèixer millor el sistema de cada persona, pot fer aflorar informació que ofereixi punts de llum per entendre amb més profunditat les pròpies relacions i els propis comportaments.

Acompanyar la persona (amb escolta activa i amb preguntes adequades) a trobar la manera de posicionar-se davant d’un problema d’una manera diferent, a prendre consciencia dels seus estats interns i a donar valor als recursos que ja té.

Seran sessions on s’utilitzaran tècniques de coaching i PNL (programació neurolingüística) per aconseguir una mirada diferent envers el problema concret de cadascú.

 

Quins beneficis se’n poden obtenir?

Ampliar la nostra mirada – Augmentar els nostres recursos personals – Desenvolupar tècniques per al canvi personal – Enfortir la confiança i l’autoestima – Reforçar la nostra capacitat de prendre decisions – Passar a l’acció i guanyar seguretat – Identificar emocions i sentiments que són el resultat de la nostra història personal – Localitzar possibles dependències emocionals – Aprendre a gestionar els conflictes d’una manera positiva – Prendre consciencia de les nostres actituds i aptituds per millorar els resultats – Definir un objectiu professional i dissenyar un pla d’acció – Utilitzar la creativitat per incrementar la capacitat d’estar alegres i motivats.

Per tenir una mirada diferent envers la teva vida o la teva feina,

T’escoltaré i, amb les teves paraules i el teu interès desitjat,

Crearem un espai perquè sorgeixi el canvi.

 

MMA

La meva trajectòria de vida, la meva formació inicial en Psicologia i el meu interès en incorporar diferents maneres per comprendre millor les persones i els seus estats, em porta a oferir aquest servei, des d’una mirada humanista, sistèmica i vital. (La meva formació: Llicenciatura en Psicologia / Màster en PNL – Practitioner i Trainer’s – / Màster en coaching amb PNL / Intervenció sistèmica amb famílies).

 

Què és el Coaching?

El coaching és una tècnica que utilitza preguntes específiques que ajuden a trobar respostes personals. Aquestes respostes seran la font d’inspiració, de motivació i de guia per aconseguir transformar allò que es vol canviar.

El coaching marca els passos pràctics per avançar cap a un objectiu, ajuda a identificar les veritables necessitats, a descobrir i potenciar els propis recursos i a gestionar la informació important. És un procés dinàmic enfocat a l’acció.

Amb les sessions de coaching s’ajuda a millorar la consciencia que la persona té d’ella mateixa per tal que pugui assolir els seus objectius i millorar el seu dia a dia. Amb l’autoconeixement s’obté una percepció millor d’un mateix i es facilita que es produeixi el canvi.

El PNL coach és el professional que ajuda a fer aquest procés i que utilitza la programació neurolingüística (PNL) com a metodologia d’acompanyament al canvi.

 

Què és la PNL?

La PNL descriu la relació entre la ment (neuro) i el llenguatge (lingüística) i el seu impacte en el cos i la conducta (programació).

La conformen un conjunt de tècniques i pautes que permeten identificar i modelar un comportament d’excel·lència.

Amb la PNL es poden modificar i eliminar conductes que no satisfan, per interioritzar-ne d’altres de noves i més beneficioses.

Quan els propis recursos mentals es porten a la pràctica conscient, poden canviar els estats emocionals i crear contextos més saludables que contribueixen directament a millorar la qualitat de vida.



HOMENATGE a GRANADOS en el X congrés de l’Associació Catalana de Professors de Cant

La Dra. Montserrat BONET participa com a ponent a la taula rodona HOMENATGE a GRANADOS en el X congrés de l’Associació Catalana de Professors de Cant:

En el marc del Congrés de l’Associació Catalana de Professors de Cant s’ha celebrat una taula rodona dedicada al compositor Enric Granados, vist a través de la seva deixeble Conxita Badia seguida d’una master-class a càrrec de la soprano Maria Carmen Bustamante (deixeble de Badia) acompanyada al piano per Pau Casan (besnét de Badia).

La soprano Maria Dolors Aldea, presidenta de l’Associació catalana de Professors de cant introduí la taula rodona mentre recordava la relació del compositor Enric Granados i Conxita Badia, la seva alumna predilecta. La periodista musical Mònica Pagès va posar en context la figura de Granados en relació a la seva música vocal. Destacà el gran impacte que causà al compositor quan visità una exposició de las majas de Goya, que li van servir d’inspiració per a les caçons anomenades Tonadillas o la òpera Goyescas. També posà de relleu una de les últimes cartes del compositor on recomanava la seva alumna Conxita per a visitar els Estats Units pròximament.

El pianista Manuel Garcia Morante recordava la facilitat de Conxita mentre acompanyava ella mateixa al piano les seves alumnes durant l’època en que treballaven plegats al Conservatori Superior de Música de Barcelona. També destacà el valor intrínsec de la part pianística de l’obra vocal del compositor, sempre a la mateixa alçada que la veu. En el cas de Goyescas va explicar que Granados composà primer la obra per a piano i després hi adaptà el text. També va posar de relleu com Conxita Badia donava tanta qualitat interpretativa a la veu com al piano, sobretot quan ella mateixa s’acompanyava les cançons de Granados, quina meravella escoltar aquella interpretació.!

La Maria Carmen Bustamante va evocar el període en que va assistir a classes amb Conxita Badia quan ella preparava la interpretació de la òpera Goyescas, i reconeixia la gràcia, el color i el dramatisme de les indicacions de Conxita.

Montserrat Bonet, néta de Conxita Badia, explicà com llavors no existien ni mòbils ni CD ni gravadores i quan Granados volia donar a conèixer les seves cançons a col·legues, compositors o editors enviava una nota a la joveneta Conxita “Vine tu i les cançons”. Així fou com provà i estrenà les seves cançons. També va donar a conèixer als professors i professores de cant congregats en el Xè Congres de l’Associació Catalana de Professors de cant la reedició en CD de les Tonadillas i canciones amatorias de Granados gravades al 1963 per Conxita Badia com a soprano acompanyada al piano per la gran pianista i amiga Alicia de Larrocha, publicat al 2014 per l’editora La Mà de Guido. El mestre Granados morí al 1916, quan Conxita era encara molt jove i sempre mes se sentí deutora del seu mestratge. Amb aquest CD volgué deixar constància d’aquell aprenentatge que tan la va influir.

Per a cloure l’acte, tres alumnes de l’aula de cant del Conservatori Superior de Música de Barcelona foren acompanyats al piano pel pianista Pau Casan. Interpretaren una de les tonadillas: Dicen que mi majo es feo, una canción amatoria i un Lied català, Elegia Eterna sobre text d’Apel·les Mestres que Conxita ja va interpretar en públic a Mataró al 1914 (segons l’arxiu de Mariona Agustí Badia) i que Conxita interpretava sovint. L’alumna repetia: “el papalló no li ha dit mai: no gosa revelar-li son mal; però glateix d’amor per una rosa que idolatra a la brisa matinal”. Segons la professora Bustamante per tal de ser fidel a la interpretació de la música de Granados cal un fraseig musical legato i que la respiració es mantingui dins el tempo de la música. La Conxita deia: “cal agermanar la lletra amb la música”, com recordava Bustamante.

Text de Montserrat BONET, novembre del 2016



Competencies previes per a la lectoescriptura

El mes de febrer i el mes de setembre de 2012 sortí publicat a la Revista de Logopèdia del CLC (Col.legi de Logopedes de Catalunya) número 22 i 23 un article sobre competències prèvies per a la lectoescriptura amb el següent títol: Logopèdia Preventiva: competències prèvies del llenguatge escrit. Implicats en l’aprenentatge de la lectura i l’escriptura, escrit per la Núria Bonet i la Mònica Ballester.

L’escola té la tasca d’ensenyar a llegir i escriure els nens i nenes. Hi ha una gran diversitat de maneres de fer-ho entre unes escoles i altres, però, en general, es percep una mena de pressa perquè la criatura n’aprengui om més aviat millor. Tanmateix, veiem que els resultats en competència lectoescriptora en el nostre país no són gens encoratjadors.



TABAC I LA VEU

Aquest mes d’octubre 2012 iniciem un seguit de programes radiofònics junt amb l’empresa Corsa per tal de difondre hàbits saludables respecte a la veu.

La Dra. Montserrat Bonet, metgessa especialista en Otorrinolaringologia i Foniatria, Logopeda col·legiada i professora associada a la Universitat de Barcelona dialoga amb Charo Loriente dels beneficis de l’aigua

Parlem del TABAC i la VEU, segueix llegint

Article a la Revista Logopèdia, num. 23, setembre 2012

LOGOPÈDIA PREVENTIVA
L’escola té la tasca d’ensenyar a llegir a nens i nenes. Hi ha una gran diversitat de maneres de fer-ho entre unes i altres, però, en general, es percep una mena de pressa perquè la criatura n’aprengui com més aviat millor. Tanmateix, veiem que els resultats en competència lectoescriptora en el nostre país no són gens encoratjadors.

Mònica Ballester i Núria Bonet

Reflexió sobre la Pedagogia de la Veu

Els humans en néixer no saben parlar, ni cantar, ni recitar o llegir, sinó que aprenen a parlar i en contacte amb altres persones primer imiten i després modifiquen la seva veu.

L’aprenentatge de la veu i de la parla s’aconsegueix si el nen sent els sons que l’envolten i para atenció, primer a la veu de la mare, del pare, dels familiars pròxims, d’altres nens o dels mestres. Es per això que la veu i la llengua materna es consideren els pilars fonamentals de la comunicació humana.